Đi bộ bằng chân trần là cách thư giãn hoàn hảo không chỉ cho đôi chân. Một số người cho rằng đi chân trần khiến cơ thể cứng hơn. Chúng tôi gợi ý những nơi tốt nhất để đi bộ bằng chân trần.
Có những người mà đi chân trần là một lối sống! Họ đi chân trần không chỉ khi đi dạo trong công viên hoặc bãi biển, mà còn đi mua sắm hàng ngày, đến nhà hàng và làm việc.
Society for Barefoot là một nhóm cổ vũ cho đôi chân trần, chủ yếu ở Hoa Kỳ. Họ tin rằng đôi giày là vật dằn không cần thiết, và không có chúng, đôi chân không chỉ trông mà còn cảm thấy tốt hơn. Ý tưởng điên rồ? Có lẽ hoàn toàn không phải vậy - xét cho cùng, tổ tiên của chúng ta đã xoay sở một cách hoàn hảo mà không cần giày cao gót, xăng đan hay ủng.
Đối với đại đa số chúng ta, cuộc sống không có những đôi giày dường như là điều khó tin, nhưng có lẽ đôi khi bạn nên quên chúng đi? Giày dép, đặc biệt là những loại giày có ngón chân hẹp, làm bằng vật liệu nhân tạo, có thể gây ra vết phồng rộp, trầy xước và đau đớn.
Không được cung cấp không khí, bàn chân dễ bị nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm, chúng đổ mồ hôi quá nhiều và vào buổi tối - đặc biệt là vào những ngày nóng - chúng bị sưng và đau.
Cũng đọc:
Phụ kiện chân - tổng quan về quan trọng nhất
Sản phẩm chăm sóc chân tự chế - tự làm
Đi chân đất ở đâu?
Thật đáng để tận dụng lợi thế của kỳ nghỉ thuận lợi và cho phép bản thân một giây phút thư giãn. Dưới đây là một số ý tưởng cho việc đi bộ bằng chân trần:
- gần biển ... Ở trung tâm bán đảo Hel có Jastarnia với bãi biển rộng, cồn cát và rừng thông tuyệt đẹp. Cùng với tiếng sóng xào xạc, bạn có thể đi bộ bằng chân trần theo hướng Kuźnica hoặc Jurata, và sử dụng con đường rừng để quay lại. Việc nghỉ ngơi tích cực như vậy không chỉ có lợi cho đôi chân của bạn mà còn có tác động tích cực đến toàn bộ cơ thể.Phong cảnh tuyệt đẹp cũng sẽ làm hài lòng những người đi bộ trong Vườn Quốc gia Słowiński, nơi bạn có thể nhìn thấy những đụn cát chuyển động nổi tiếng. Trong vùng lân cận của Łeba, trong một đoạn có chiều dài khoảng 5 km, bạn có thể chiêm ngưỡng "Dãy núi Białe" rộng nhất và cao nhất trên bờ biển.
- trong rừng ... Ở phía tây bắc của Ba Lan, trên sông Drawa có Rừng nguyên sinh Drawska với Vườn quốc gia Drawieński. Đây là một trong những nơi ít ô nhiễm nhất ở Ba Lan. Những người đam mê chèo thuyền kayak có thể chọn đi theo con đường mà Karol Wojtyła đã đi qua nhiều lần thời trẻ. Những người đi bộ sẽ đánh giá cao hệ thực vật có nguy cơ tuyệt chủng và khám phá sự phong phú của các vùng băng. Tuy nhiên, bạn nên đi bộ trên những con đường có nhiều người đi bộ và không đi vào bụi rậm. Có rất nhiều vipers trong khu vực này.
- trên các cánh đồng của Grunwald ... Một trong những trận chiến vĩ đại nhất của châu Âu thời Trung cổ diễn ra vào ngày 15 tháng 7 năm 1410 trên cánh đồng gần làng Grunwald. Hàng năm, hội anh em hiệp sĩ đến đó để tái hiện lại sự kiện lịch sử này. Khoảng 1.000 người tham gia dàn dựng trận chiến. Tuy nhiên, điều đáng đến đó không chỉ vào dịp kỷ niệm chiến thắng của Jagiełło trước các Hiệp sĩ Teutonic. Trong Cánh đồng Grunwald có: Bảo tàng Trận chiến Grunwald, tàn tích của nhà nguyện chiến đấu, Lăng mộ Jagiellonian và Tượng đài Chiến thắng Grunwald. Trong khu vực, bạn cũng có thể đi dạo trong Công viên Cảnh quan Đồi Dylewo.
Đề xuất bài viết:
Sản phẩm chăm sóc chân chống mồ hôi: các loại
hàng tháng "M jak mama"
-przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
